Embassy of India
Posted 3 years ago

Common Yoga Protocol - Dzongkha

[CLOSED] This post is no longer valid

Common Yoga Protocol - Dzongkha

Tags: fitness health yoga

Common Yoga Protocol (Dzongkha)

སྤྱིར་བཏང་ཡོ་གའི་བྱ་ལུགས་ག་ཅི་སྨོ?

སྤྱིར་བཏང་ཡོ་གའི་བྱ་ལུགས་ཟེར་མི་འདི་ ཡོ་ག་ས་ནའི་(Yogasanas) དམིགས་བསལ་གྱི་རིམ་པ་ སྐར་མ་ ༤༥ འབད་ཡོདཔ་དང་ འ་ནི་འདི་ རྒྱལ་སྤྱི་ཡོ་གའི་ཉིནམ་བརྩི་སྲུང་ཞུ་ནིའི་དོན་ལུ་གཙོ་བོ་ཅིག་ཨིན། དེ་ནི་རྒྱ་གར་ལུ་ཡོད་པའི་ཡོ་ག་ཉམས་ལེན་པ་མཁས་མཆོག་ཚུ་གིས་སྤྱི་ལོ་ ༢༠༡༥ ལུ་བརྩམ་གནང་ནུག།

རྒྱལ་སྤྱི་ཡོ་གའི་ཉིནམོ་དེ་ཁར་ མི་མང་ལུ་ ཡོ་ག་འགྲེམས་སྟོན་གཅིག་མཚུངས་སྦེ་འབད་ནི་ལུ་ཁག་ཆེ་བར་དགོངས་སྟེ་ཨིནམ་དང་ དེ་གིས་ཡོ་ག་ཉམས་ལེན་འགོ་བཙུགས་མི་ཚུའི་དོན་ལུ་ངོ་སྤྲོད་ཀྱི་དོན་ལུ་ asanas ག་ར་གཅིག་ཁར་བསྡུ་ཞིནམ་ལས་བཟོ་ཡོདཔ་ཨིན།

དེ་ཡང་མི་རྒས་གཞོན་མེད་པ་ ཕྱག་འགན་ག་བཟུམ་བཞེས་མི་ཨིན་རུང་ ལྷབ་སྦྱང་འབད་ཚུགས་ཐབས་དང་ དེ་ལས་བརྟེན་པའི་གཟུགས་ཁམས་འཕྲོད་བསྟེན་གྱི་ཁེ་ཕན་ཚུ་མྱོངས་ཚུགས་ཐབས་ལུ་དམིགས་སྟེ་ཟབ་ཞིབ་ལྡན་པའི་འགོ་ལས་བརྩམ་གནང་ཡོདཔ་ཨིན། འདས་པའི་ལོ་ངོ་ ༦ གི་རིང་ལུ་ སྤྱིར་བཏང་ཡོ་གའི་བྱ་ལུགས་ འདི་སྔོན་འགྲོའི་ཡོ་ག་ཉམས་ལེན་པ་ཚུ་ལུ་དར་ཁྱབ་ཆེ་ཏོག་ཏོ་འབད་འབྱུང་ཡོདཔ་ཨིན། དེ་མ་ཚད་ ཡོ་གའི་སྐོར་ལས་མི་དམངས་ལུ་གོ་བརྡ་སྤེལ་ནིའི་དོན་ལུ་ཡང་དམིགས་གཏད་བསྐྱེད་དེ་བཟོ་བཟོཝ་ཨིན། རྒྱལ་སྤྱི་ཡོ་གའི་ཉིནམ་དེ་ནི་ དབྱིན་ཟླ་ ༦ པའི་དབྱིན་ཚེས་༢༡ ལུ་ཨིནམ་བཞིན་དུ་ དེ་ཁར་སྤྱིར་བཏང་ཡོ་གའི་བྱ་ལུགས་འདི་ དྲོ་པའི་ཆུ་ཚོད་ ༧-༧:༣༠ ཚུན་གྱི་རིང་སྤྱན་འབུལ་ཞུ་ནི་ཨིན། དེ་སྦེ་འབད་དགོ་མི་འདི་གཙོ་བོ་རང་ རྒྱལ་ཁབ་མཐའ་དབུས་མེད་པར་ ག་ར་གཅིག་མཚུངས་སྦེ་ཡོ་ག་རྐྱབ་སྟེ་ རྒྱལ་སྤྱི་ཡོ་གའི་ཉིནམ་བརྩི་སྲུང་ཞུ་ནིའི་དོན་ལུ་ཨིན། དྲོ་པའི་ཆུ་ཚོད་ ༧:༣༠ ལས་ ལས་རིམ་འགོ་འདྲེན་པའི་ཧོང་ལས་བཟོ་ཡོད་པའི་ དུས་ཡུན་སྐར་མ་ ༡༥ གི་ལས་རིམ་ ཡོ་གའི་འགྲེམས་སྟོན། གསལ་བཤད་དང་སྨོན་ལམ་གྱི་རིགས་ཚུ་སྤྱན་འབུལ་ཞུ་འོང་། རྒྱལ་སྤྱི་ཡོ་གའི་ཉིནམ་འདི་ དྲོ་པའི་ཆུ་ཚོད་ ༧-༨ ཀྱི་བར་དུས་ཡུན་ཆུ་ཚོད་ ༡ གི་རིང་ལུ་བརྩི་སྲུང་ཞུ་ནི་ཨིན། རྒྱལ་སྤྱི་ཡོ་གའི་ཉིནམོ་འདི་ སྤྱིར་བཏང་ཡོ་གའི་བྱ་ལུགས་ ལུ་གཞི་བཟུང་སྟེ་ སྡེ་ཚན་གྱི་ཡོ་ག་འགྲེམས་སྟོན་ཐོག་ལུ་ཨིནམ་ལས་ ལས་རིམ་འགོ་འདྲེན་པའི་ཧོང་ལས་ སྤྱིར་བཏང་གི་མི་སེར་ཚུ་དང་ ལས་རིམ་འདི་ནང་བཅའ་མར་གཏོགས་མི་ཡོངས་ལུ་ སྤྱིར་བཏང་ཡོ་གའི་བྱ་ལུགས་ གོམས་འདྲིས་ཚུད་བཅུག་ཐམས་ལུ་ ཐབས་ཤེས་གང་དྲགས་ཀྱི་ཐོག་ལས་རྩ་འགེངས་འོང་། སྤྱིར་བཏང་ཡོ་གའི་བྱ་ལུགས་ གྱི་ལས་རིམ་འདི་ དུས་ཡུན་སྐར་མ་ ༤༥ གི་རིང་ལུ་ཨིནམ་ལས་ མཁས་མཆོག་ཚུ་གིས་ དུས་ཡུན་དེམ་ཅིག་གི་རིང་ལུ་བཅའ་མར་གཏོགས་ཐབས་ལུ་ གྲ་སྒྲིག་དང་སྦྱང་བ་ཡང་དུས་ཡུན་ཆུ་ཚོད་ ༡༥ འབད་དགོཔ་སྦེ་གསུངས་ཡོདཔ་ཨིན། (རབ་ཏུ་འབྱུང་ན་ ཉིན་རེ་བཞིན་དུ་ ཆུ་ཚོད་ ༡ གི་རིང་སྦྱང་བ་འབད་དགོཔ་ཨིན།) ག་དེ་འབད་རུང་ མི་གང་རུང་གིས་གོམས་འདྲིས་ཀྱི་ལས་རིམ་ནང་ དུས་ཡུན་ཆུ་ཚོད་ ༥ གི་རྩིས་བཅའ་མར་གཏོགས་ཏེ་འབད་རུང་ མི་འདི་གིས་བློས་ཕོག་ཡིད་ཕོག་གི་འགོ་ལས་ སྤྱིར་བཏང་ཡོ་གའི་བྱ་ལུགས་འགྲེམ་སྟོན་ནང་ བཅའ་མར་གཏོགས་ནི་གི་སེམས་དང་ལྡན་པ་ཅིན་ འཛུལ་བཞུགས་འབད་རུངམ་ཨིན།

ཁེ་གུད་ཡོོད་པའི་ལས་སྡེ་དང་ ལས་རིམ་འགོ་འདྲེན་པ་ག་ར་གིས་ སྤྱིར་བཏང་ཡོ་གའི་བྱ་ལུགས་ སྦྱོང་བརྡར་དང་ལྷབ་སྦྱང་འབད་ནི་འདི་ རྒྱལ་སྤྱི་ཡོ་གའི་ཉིནམོ་བརྩི་སྲུང་ཞུ་ནིའི་མཆེད་དུ་ གལ་ཆེཝ་འབད་བརྩིསཝ་ཨིན།

འདས་པའི་ལོ་ངོ་ ༦ གི་ཉམས་མྱོང་ལྟར་དུ་འབད་བ་ཅིན་ རྒྱལ་སྤྱི་ཡོ་གའི་ཉིནམ་ལུ་ སྤྱིར་བཏང་ཡོ་གའི་བྱ་ལུགས་ གི་ལས་རིམ་ནང་བློས་ཕོག་ཡིད་ཕོག་འབད་བཅའ་མར་གཏོགས་མི་མང་ཤོས་ཅིག་གིས་ དམིགས་གསལ་གྱི་ཉིནམོ་འདི་ཁར་རྐྱངམ་གཅིག་མ་ཡིན་པར་ དུས་རྒྱུན་དུ་ཉམས་ལེན་འབད་ས་མཇལཝ་ཨིན་པས།

འདི་འབདཝ་ལས་ རྒྱལ་སྤྱི་ཡོ་གའི་ཉིནམོ་ལུ་གྲལ་གཏོགས་འབད་མི་འདི་གིས་ རང་སོའི་མི་ཚེ་ནང་ དུས་རྒྱུན་དུ་ཡོ་ག་ཉམས་ལེན་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ འགོ་བཙུགས་ནི་གི་ ལམ་བཟང་པོ་ཅིག་ཨིན་ནོ།།

*****

Contact Details

Common Yoga Protocol - Dzongkha

SUBSCRIBE NOW

Join Dziseldra today at just Nu. 99/month OR Nu 299 for a year and unlock a world of convenience, empowerment, and endless possibilities. Don't let opportunities slip through your fingers – seize them with Dziseldra!

Subscribe OR I Already Subscribed
  • Get Unlimited and Full Access to all posts from more than 350 Agencies in Bhutan
    Dziseldra tirelessly scout and gather valuable data from hundreds of websites and social media platforms, so you don't have to. Whether it's job vacancies, scholarships, trainings, announcements, tenders, properties, cars, or services – we've got you covered.
  • Get Instant Notifications and Stay Ahead
    Follow your favorite companies, keywords, and tags to create a personalized feed of relevant opportunities. Be the first to know when new listings matching your preferences are posted. With our advanced notification system, you'll never miss out on important updates.
  • Make Use of our Advanced Search Engine
    No more wasting time on endless searches. Our powerful search engine allows you to quickly find what you're looking for. Simply enter keywords and apply filters to refine your results. Say goodbye to tedious scrolling and hello to instant access to Bhutan's largest and most up-to-date opportunity database.
  • Affordable Ticket to Endless Opportunities
    Unlock the world of possibilities for just Nu. 99/month or Nu. 299/year. At a price less than a single meal, invest in yourself for a better life.
  • Support Dziseldra, Empower Yourself
    Dziseldra was free for more than a year and to sustain ourselves we relied on sponsorships and advertisement revenue, including Google ads. However, the support we received fell short of covering our operating costs, let alone compensating our hard working team. Hence, we had to make the difficult decision to transition to a subscription-based model. By subscribing to Dziseldra, you not only gain access to a wealth of information but also help us drive innovation and empower our community. Together, let's forge a path towards a brighter Bhutan
No, subscribing is not a requirement for applying to the jobs advertised on Dziseldra. You can directly contact the recruiting company and follow their application process. However, subscribers gain the benefit of accessing clear instructions on how to apply, provided on all our job posts.

If you can read this, we know you are smart enough, but please don't be pathetic enough to use the service and not be able to pay Nu. 99!!! Donec et orci aliquet nisl suscipit molestie sed sit amet tortor. Duis vel urna ac mi sollicitudin lacinia mollis sit amet lorem. Sed finibus erat nec libero scelerisque fringilla. Morbi at orci sed urna vulputate vulputate. Nulla facilisi.

Donec et orci aliquet nisl suscipit molestie sed sit amet tortor. Duis vel urna ac mi sollicitudin lacinia mollis sit amet lorem. Sed finibus erat nec libero scelerisque fringilla. Morbi at orci sed urna vulputate vulputate. Nulla facilisi.

Donec et orci aliquet nisl suscipit molestie sed sit amet tortor. Duis vel urna ac mi sollicitudin lacinia mollis sit amet lorem. Sed finibus erat nec libero scelerisque fringilla. Morbi at orci sed urna vulputate vulputate. Nulla facilisi. Om ah hum baza guru pema sidi hum. Hum ugyen yul gyi nub jam tsham. Pema gyesar dongpola. yamtshen chen gyi ngedup nye. Pema Jungney Zhesu drag. Khordu Khando mangpe Kor. Choeki jesu dadrup ki. Jingyi lobchir shegsu sel. Guru pema sidi hum.

Contact Details

Similar seldras

News & Announcements

MoH public announcement

The Ministry of Health in its continuous effort to enhance healthcare services is in the process of implementing a patient information system (ePIS) to streamline the accurate registration and compilation of medical records across all health facilities (hospitals and PHCs) in the country.

News & Announcements

Policy Dialogue Series

Title: Happiness, well-being and health: Can cross jurisdictional efforts and leadership be optimized?

News & Announcements

Announcement for Acupuncture Camps

The Department Of Traditional Medicine Services In Collaboration With The Dzongkhag Health Sectors To Organize Acupuncture Camps

News & Announcements

PEN HEARTS implementation

Non-Communicable Diseases (NCD) are the major contributors of mortality and morbidity globally. It is no different in our country.

News & Announcements

List of MSs, CMOs & MOICs

MoH is pleased to announce the list of MSs, CMOs & MOICs

Vacancies

Vacancy for Project Officer

The Ministry of Health is pleased to announce vacancy for the post of Project Officer under Project Management Unit,...

Post your comment

Subscribe to comment

Login Now

0 Comments

avatar
...

{{ comment.user.name }} · {{ comment.created_at }}

{{ comment.comment }}

No more result :)
No comments yet. Be the first to comment :)
Embassy of India

PO Box:193, Jungshina Thimphu

Embassy of India to Bhutan ...Read More

Contact Details